您现在的位置是：首页 > 资讯 > 热点

热点

热评}8小时睡眠论可能是错的为什么我们总对熬夜明知故犯

睡眠我们

2023-03-21 热点加入收藏

热评}8小时睡眠论可能是错的为什么我们总对熬夜明知故犯【失眠了怎么办？8小时睡眠论可能是错的】大家都认为每天睡够8小时就是健康的睡眠，可是为什么很多人睡够8小时后身体反而更疲劳。相关新闻：据调查，近1年来，47.8%的城市居民每日睡眠不足7小时，年轻人已经成为熬夜的主力军，越来越多的睡眠困扰也找上门来。

【失眠了怎么办？8小时睡眠论可能是错的】大家都认为每天睡够8小时就是健康的睡眠，可是为什么很多人睡够8小时后身体反而更疲劳。实际上睡得好与睡眠时间长短并无必然关系。（来源：有料视频）

(图1)

　　相关新闻：

　　【为什么我们总对熬夜明知故犯】据调查，近1年来，47.8%的城市居民每日睡眠不足7小时，年轻人已经成为熬夜的主力军，越来越多的睡眠困扰也找上门来。@江苏省中医院神经内科主任中医师常诚表示，睡的晚吃的多会造成肥胖，带来血脂血糖变化，从而导致冠心病和脑血管病的形成。此外，经常熬夜、生活习惯不良的年轻人会出现早衰现象，如脱发、黑眼圈、长斑、情绪不稳定等。医生建议，要合理规划作息时间，强调每天有5到6小时的睡眠，能睡够7到8小时更好。（来源：荔枝新闻）

★友情提示：
①如果您购买的资源链接失效或者脚本过期，请及时联系客服：QQ/微信：124686488；
②如果你购买的资源有操作指导视频的，请务必先看视频，再操作！
③源码类本站仅保证其完整性，并未做深度实测，下载后自行研究，请支持正版！
④重要:下载链接失效或者打不开的记得在评论区留言或者直接联系客服喔！
⑤本站内容如有侵权，请提供书面反馈至：cnzxt12340@163.com